Addominali: Esercizi A Casa, 16 Minuti di Esercizi Efficaci
- 25/02/2020 - Sport
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Allenamento veloce per tonificare gli addominali con esercizi a terra sul tappetino.
16 minuti di lavoro mirato per rinforzare la zona centrale del corpo con varianti crunch, esercizi per il miglioramento della mobilità della schiena e miglioramento della core stability.
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