Allenamento Veloce: Esercizi HIIT Total Body + Cardio HIIT
- 09/05/2020 - Sport
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Allenamento HIIT total body a tempi crescenti.
Una sessione veloce dinamica e divertente, ottima da abbinare ad altri workout per aumentare la sessione di allenamento.
Faremo due blocchi di lavoro:
primo blocco con esercizi singoli e tempi 30:30
secondo blocco con esercizi singoli e combinati e tempi 30:20
La sessione è completa di riscaldamento e non è presente stretching finale.
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