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Esercizi A Casa A Circuito: Allenamento Intenso Per Principianti

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Esercizi a casa a Circuito: Allenamento Total Body Veloce!

3 giri di circuito con esercizi in interval training ad alta sollecitazione muscolare e cardiovascolare.

Un'ottima sessione per chi si allena già da tempo con il livello base e vuole passare gradualmente al livello intermedio.

Saranno presenti esercizi singoli e combinati con tempi di lavoro fino a 30 secondi ad esercizio.

Il workout è completo di riscaldamento e stretching.



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