Esercizi Brucia Grassi Ad Alta Intensità: HIIT Breve e Intenso

• 20/04/2020 - Sport

Mini Allenamento HIIT brucia grassi veloce e intenso con tempi 30:20

Un blocco breve ed efficace da combinare ad altri workout per aumentare l'efficacia della tua sessione di allenamento.

Ricordiamo che in tutti gli allenamento ad alta intensità è richiesto un buon livello di preparazione e un'ottima tecnica di esecuzione negli esercizi proposti.

In questa sessione è presente solo un piccolo riscaldamento in modo da poterla combinare facilmente con altri workout, se partiamo con questa sessione come primo blocco di allenamento è consigliata l'aggiunta di un riscaldamento iniziale più lungo.

Questa sessione non è completa di  piccolo riscaldamento e non prevede stretching finale.