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Esercizi per Snellire le Gambe e Tonificare i Glutei (Cavigliere Opz.)

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Allenamento veloce in interval training con cardio ed esercizi mirati per tonificare e snellire la parte inferiore a corpo libero.

20 minuti di lavoro dove con esercizi dinamici in interval training con cardio e tonificazione di gambe e glutei.

Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.



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