Esercizi Per Tonificare Le Braccia A Casa Con Pesetti
- 16/04/2020 - Sport
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Allenamento intenso per braccia spalle e petto con pesetti.
Faremo due blocchi, il primo con esercizi in piedi e tempi 30:10, il secondo blocco a terra
con esercizi mirati per tonificare e rinforzare core stability, petto, spalle e tricipiti.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione intermedia.
Il workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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