Fitness a Casa! 20 Minuti Di Allenamento Total Body a Circuito
- 13/03/2020 - Sport
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Fitness a Casa! Allenamento Total Body a Circuito
Circuito total body veloce e dinamico con cardio ad alta intensità.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione facilitata.
Faremo 4 esercizi ad alta sollecitazione muscolare alternati ad esercizi cardio ad alta sollecitazione cardiovascolare.
Gli esercizi proposti sono di facile esecuzione e non sono presenti esercizi combinati.
Il workout è completo di riscaldamento e stretching.
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