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Allenamento A Casa: Esercizi Total Body Per Principianti

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Allenamento A Casa: Esercizi Total Body Per Principianti 
Circuito Tonificazione in piedi e sessione mirata a terra per tonificare gambe e glutei.

Allenamento per principianti con esercizi semplici in piedi e breve sessione a terra con esercizi  di facile esecuzione per rassodare gambe addome e glutei.

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione facilitata.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.



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