contatore gratis

Cardio GAG! Allenamento Per Gambe, Addominali e Glutei Per Principianti

114 visualizzazioni Incorpora Link
Segnala

Cardio GAG veloce e dinamico per principianti.

21 minuti di allenamento con due blocchi di lavoro:
Primo blocco con esercizi cardio e tonificazione mirata di gambe e glutei.
Secondo blocco con focus rassodamento gambe e glutei con esercizi addominali.

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione facilitata.

Il workout è completo di riscaldamento e stretching.



Inserisci il tuo commento

Iscriviti alla Newsletter