Esercizi Total Body A Casa: Allenamento Veloce e Intenso
- 25/03/2020 - Sport
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Allenamento total body ad alta intensità con esercizi di rinforzo della core stability.
22 minuti di workout con esercizi di media difficoltà con esercizi in piedi e varianti plank.
Faremo due blocchi di lavoro con esercizi ad alto stimolo muscolare, esercizi combinati ed esercizi cardio.
Di questo workout abbiamo creato 2 versioni, questa è la versione più impegnativa.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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