Super Flex & Tone! Circuito di Tonificazione Con Esercizi di Pilates
- 26/05/2020 - Sport
849 visualizzazioni
Allenamento a circuito per tonificare tutto il corpo, migliorare flessibilità e controllo dei movimenti.
Questa sessione è molto impegnativa, iniziamo con una prima di fase di mobilizzazione in piedi, poi passiamo alla tonificazione di gambe e glutei e proseguiamo con un circuito total body da 2 giri a terra.
Respirazione ed esercizi eseguiti con precisione sono i due elementi più importanti di questa sessione di allenamento.
POTREBBERO PIACERTI ANCHE
-
Esercizi Braccia E Addominali! Allenamento Veloce
-
Esercizi Per Tonificare Braccia, Spalle e Petto (In piedi e a terra)
-
Detox emozionale Meditazione e Mudra
-
Esercizi per Snellire e Tonificare Gambe e Glutei (senza salti)
-
Gambe Snelle, Glutei Sodi e Addome Tonico! Allenamento GAG Senza Salti.
-
Allenamento Completo: Workout PHA Senza Salti Per Tonificare Il Corpo
-
Esercizi Cardio Senza Salti Per Principianti: Allenamento A Casa
-
Addominali: Esercizi A Casa, 16 Minuti di Esercizi Efficaci
I MIGLIORI VIDEO DAL NOSTRO NETWORK
-
La cagnolina albina con gli occhi più dolci del mondo viene adottata e amata
-
If You're Happy and You Know It + Johny Johny Yes Papa👏 Sing-a-Long Song for Kids - LooLoo Kids
-
Madonna Z - Laura Lorenzetti - 2nd place C140 Saturday - May 2022
-
🔴 BUONA NOTTE LIVE 🌛 Masha e Orso 👱♀️🐻 Il suono del sonno 🌸🌿 Cartoni animati per bambini
-
Corso Base Linux parte 4 di 4
-
🔴 LIVE! Masha e Orso 👱♀️🐻 Le avventure diventano storie 🐰🐺 Cartoni animati per bambini
-
Corso Base Linux parte 2 di 4
-
09 - Operazioni Logiche if else in swift 5 - Italiano
Novità Apple!
Inserisci il tuo commento