Esercizi Per Dimagrire La Pancia: Allenamento HIIT + Esercizi Cardio

• 30/05/2020 - Sport

Esercizi Per Dimagrire La Pancia: Allenamento HIIT + Esercizi Cardio 

Allenamento HIIT con due giri di circuito ad alta intensità e un blocco finale con cardio a bassa intensità.

La combinazione HIIT + Cardio a medio bassa intensità è ottimale se il nostro obiettivo è dimagrire e abbiamo un buon livello di abilità.

Faremo esercizi singoli e combinati per allenare tutto il corpo, tempi di lavoro a difficoltà costante con tempi 30:30.

Di questo allenamento abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più leggera.

Il workout è completo di riscaldamento e stretching.